एप्पल का जूस कैसे बनाते हैं। सेब का जूस कैसे बनाएं ।Apple juice Recipe in Hindi

Apple juice Recipe in Hindi: सेब में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। सेब का जूस हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखता है। बड़ों लेकर बच्चों ताकि सभी को यह जरूर बहुत पसंद आता है। डॉक्टर इसलिए सेब का जूस पीने की सलाह देते हैं।  यह हमारे लीवर को  स्वस्थ रखता है। लीवर के समस्याओं के लिए सेब का जूस पीना बहुत ही फायदेमंद होता है। गर्भ व्यवस्था में भी यह जूस पीना काफी लाभदायक माना जाता है।

अपने बच्चों को आप यह जूस खेल के समय पिला सकते हो, यह शरीर में काफी ऊर्जा और फुर्ती बनाए रखता है। हमारे इस पोस्ट में आपको एप्पल जूस रेसिपी बनाने की विधि शेयर करेंगे। यह बहुत स्वादिष्ट होता है और इसे घर पर बहुत आसानी से बनाया जा सकता है। यह हमें बहुत से रोगों से भी बचाता है। आप इसे एक बार जरूर ट्राई करें। तो चलिए हम आपको बताते हैं कि (Apple juice Recipe in Hindi) इसे कैसे बना सकते हैं।

सामग्री: सेब का जूस |एप्पल का जूस (Apple juice Recipe in Hindi)बनाने की सामग्री

• 3 – सेब
• 1- कप शक्कर या बुरा
• 2 – चम्मच काला नमक
• 1- एक गिलास पानी

विधि: सेब का जूस| एप्पल का जूस (Apple juice Recipe in Hindi)बनाने की विधि

1. एप्पल जूस रेसिपी (Apple juice Recipe in Hindi) बनाने में हमें सबसे पहले सेबो को अच्छी तरह से धो लेंना है।

2. सेब को धोने के बाद हम उसे छील लेंगे और सेब को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेंगे।

3. इसके बाद हमें एक मिक्स जार लेना है और उसमें सेब के टुकड़ों को डाल देना।

4. सेब के टुकड़े डालने के बाद हम इसमें चीनी, पानी और काला नमक भी डाल देंगे।

5. इसके बाद हम इसे अच्छे से पीस लेंगे और इसके बाद हम सब के जूस में थोड़ा सा पानी और मिलाएंगे

6. इसके बाद हम एक छलनी लेंगे और उसके नीचे एक साफ बर्तन रखेंगे। अब हम जूस को छलनी में डालेंगे और इससे साफ जूस नीचे चला जाएगा।

7. छलनी में बचे हुए जूस को हम चम्मच की सहायता से दबाकर निकाल देंगे।

8. अब हमारा सब का जूस(Apple juice Recipe in Hindi) बिल्कुल तैयार है।

9. सबसे पहले जूस को गिलास में निकालें और इसके ऊपर थोड़ा काला नमक डालें।

10. जूस के गिलास पर सेब का एक पतला टुकड़ा लगाकर उसे सर्व करें।

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सेब के जूस के फायदे – Benefits of Apple juice

• सेब के जूस को पीने से हृदय संबंधित समस्या से राहत मिलती है।
• सेब का जूस लीवर को साफ रखता है।
• सेब के जूस से हड्डियों में मजबूती मिलती है।
• यह जूस पीने से कैंसर जैसी बीमारियों से भी बचा जा सकता है।
• सेब का जूस पीने से कब्ज  जैसी समस्या नहीं होती हैं।
• और यह हमारी आंखों की रोशनी को भी बढ़ाता है।

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